Descrizione
Più di 300 esercizi, tra esercizi base e varianti per ogni livello di preparazione, ognuno corredato di tutte le informazioni necessarie per una corretta esecuzione, descrive i muscoli coinvolti, la corretta respirazione da attuare, i benefici che comporta e gli errori più comuni da evitare. Un libro completo e imprescindibile per tutti coloro che vogliono prendersi cura del proprio corpo, per chi pratica già pilates e per chi si avvicina per la prima volta a questa bellissima disciplina; per l'utente, a cui il linguaggio semplice e immediato si rivolge, e per il professionista, che troverà in questo volume gli approfondimenti necessari a rendere il proprio lavoro ancora più specializzato ed efficace.
- Autore: Vicky Timon
- Traduttore:F. Distasi
- Illustratore:Isabel Arechabala
- Editore:Elika
- Anno edizione:2014
In commercio dal:6 febbraio 2014
Pagine:304 p., ill. , Brossura
EAN:9788895197937
