Descrizione
La ricerca online di informazioni di qualità sullallenamento e la nutrizione può essere, nel migliore dei casi, alquanto confusa e richiedere molto tempo. Internet è diventato un vero e proprio campo minato di disinformazione. Uno dei problemi tipici della rete è che le informazioni sono sempre presentate come estremamente importanti o come la prossima grande novità, senza evidenze scientifiche, senza un contesto specifico e senza alcuna consapevolezza dellordine di priorità. Le piramidi dell'Allenamento e della Nutrizione nascono per aiutarvi a capire cosa sia davvero importante quando si parla di allenamento ed alimentazione e per insegnarvi come applicare queste priorità al vostro contesto individuale, in modo che possiate prendere tutti i pezzi del puzzle e unirli in un programma di allenamento ed un piano nutrizionale attuabili e sostenibili.
- Autore: Eric Helms, Andy Morgan, Andrea Valdez
- Traduttore:Gianluca Improta
- Curatore:Kristian Montevecchi, Annalisa Ghirotti
- Editore:Natural Peaking Publisher
- Edizione:2
Anno edizione:2019
In commercio dal:31 gennaio 2019
Pagine:2 voll., 546 p.
EAN:9788894721911
