Descrizione
La parte introduttiva del volume offre nozioni utili di anatomia, insieme a "regole" e consigli preziosi per proteggere la schiena, ed eseguire correttamente tutti i movimenti. Quattro programmi guidano all'esercizio fisico di spalle, dorso e zona lombare, per fortificare, rinforzare, rilassare o rivitalizzare tutta a parte posteriore. All'interno di ogni training sono proposti vari livelli di difficoltà, adatti per ogni esigenza. Ciascun esercizio, spiegato passo passo, è corredato da un apparato iconografico chiaro e semplice.
- Autore: Suzanne Martin
- Traduttore:D. Garozzo
- Editore:Mondadori Electa
- Anno edizione:2008
- In commercio dal:9 settembre 2008
Pagine:1 voll., 128 p., ill.
Titolo originale:Better back workout
EAN:9788837063191
