Descrizione
La nutrizione flessibile è un approccio alimentare, basato sulle evidenze scientifiche e testato sul campo, che si concentra sull'equilibrio dei macronutrienti e sulla scelta adeguata degli alimenti per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute, performance e forma fisica al tuo ritmo ideale e senza dover seguire una rigida struttura di regole dietetiche preconfezionate. Contrariamente alle diete tradizionali, che si basano sul pensiero dicotomico e l'esclusione, la nutrizione flessibile si adatta alle sfumature e ai toni di grigio che caratterizzano ogni individuo, prendendo in considerazione le sue preferenze, le sue tolleranze e i suoi obiettivi personali.
- Autore: Alan Aragon
- Traduttore:Gianluca Improta
- Curatore:Kristian Montevecchi, Annalisa Ghirotti
- Editore:Natural Peaking Publisher
- Anno edizione:2023
In commercio dal:20 giugno 2023
Pagine:376 p., Brossura
EAN:9788894721928
