Descrizione
Per la prima volta medici e ricercatori diun grande istituto scientifico e ospedale universitario,il San Raffaele di Milano, collaborano a un progettoche esplora un ingrediente non quantificabile eppureessenziale nella salute di una persona: la felicità.
La felicità è un dono che dovremmo fare a noi stessi.Dopo tutto, ce lo meritiamo.Si dice che siamo nati per soffrire, ma gli studiprovano che la storia delluomo avanza alla ricercadi gioia, il nostro principio vitale. Lo testimonianolarte, la musica, linnamoramento. Il sorriso pienoè lespressione meglio identificabile sul volto: forseperché chi sa riconoscerla trova un amico, e gliamici allenano il buonumore. Un abbraccio seda lostress, pranzare in compagnia stimola la produzionedi endorfine. Con la vicinanza degli altri, a cascata,calano i rischi di depressione, di malattie del cuore,di ipertensione.Il nuovo saggio di Eliana Liotta, autrice dei bestseller Letà non è uguale per tutti e La Dieta Smartfood,suggerisce 25 idee per cercare di vivere con gioia: sonoProve di felicità. Per la prima volta, un libro raccogliele evidenze scientifiche rilevanti sul tema, i riscontriche provengono dai laboratori e dalle indagini sullepopolazioni. E per la prima volta medici e ricercatori diun grande istituto scientifico e ospedale universitario,il San Raffaele di Milano, collaborano a un progettoche esplora un ingrediente non quantificabile eppureessenziale nella salute di una persona.Prove di felicità sono i tentativi che ciascuno dinoi può sperimentare. Gesti individuali, azioni a voltesemplici che possono insegnarci a trarre soddisfazionidalla vita di tutti i giorni. Nonostante le difficoltà, leperdite, le malattie. La felicità è una scelta ed è nelnostro sguardo.Ma anche la chimica conta. Il nostro umoreè come un palazzo, i cui pilastri non sono altro checombinazioni di atomi e i cui mattoni sono proteinee ormoni, primo fra tutti la serotonina. Persino atavola possiamo coltivare la felicità, scegliendo i cibiche influenzano i sorrisi e il benessere del corpo: glihappyfood.
- Autore:Eliana Liotta
- Editore:La nave di Teseo
- Collana:La nave di Teseo 1+1
- Anno edizione:2023
In commercio dal:22 maggio 2023
Pagine:283 p., Brossura
EAN:2000000119830
