Descrizione
L'atto della meditazione comporta una trasformazione del nostro modo di fare esperienza del mondo: ci insegna a vivere in piena coscienza l'istante presente. Il suo obiettivo? Pacificare la perpetua agitazione in cui viviamo. Perché il nostro spirito, vero specchio dei nostri stati emozionali, fluttua senza sosta: è instabile, confuso, indebolito dalle sue contraddizioni e dalle nostre ansie. Questo Quaderno vi insegnerà a vivere momenti di meditazione a tutte le ore, come parte delle attività quotidiane, guidandovi attraverso le posture da adottare. Numerosi esempi, citazioni e disegni illuminanti vi daranno anche altro materiale... per meditare! Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.
- Autore: Marc de Smedt
- Traduttore:R. Franceschini
- Illustratore:Jean Augagneur
- Editore:Vallardi A.
- Anno edizione:2016
In commercio dal:5 maggio 2016
Pagine:64 p., ill.
Titolo originale:Petit cahier d'exercices de meditation au quotidien
EAN:9788867319237
