Descrizione
Quando un corpo si trova immerso in acqua viene sottoposto a sensazioni e percezioni differenti da quelle che si riscontrano in un'attività svolta a terra. Questo libro spiega i benefici che possono essere riscontrati nei diversi apparati muscolari e indica gli esercizi più indicati per raggiungere gli obiettivi prefissati a seconda del livello di preparazione e dello sport praticato. Una guida utile per istruttori di ginnastica in acqua, sportivi, preparatori atletici e tutti coloro che intendono allenarsi in acqua in modo efficace.
- Autore: Luca Lolletti
- Editore:Elika
- Collana:Fitness style
- Anno edizione:2013
In commercio dal:21 marzo 2013
Pagine:128 p., ill. , Brossura
EAN:9788895197807
