Descrizione
Con questo nuovo approccio su misura, Wolf ha perfezionato e integrato le precedenti linee guida della Paleo dieta offrendoci la chiave per ottenere una perdita di peso permanente, ritrovare una buona salute e, in definitiva, vivere la vita che desideriamo.
Non riuscite a perdere peso? Non è colpa vostra. I più recenti studi mostrano che ogni organismo è predisposto, ciascuno a modo suo, a mangiare troppo, fare poco movimento e dunque a ingrassare, nuocendo alla propria salute. Ciò vuol dire che non esiste una dieta ideale valida per tutti, dal momento che ognuno reagisce in modo differente agli stessi cibi. Il segreto allora è riprogrammare il cervello, stabilendo innanzitutto qual è il vostro profilo e quale dunque lequilibrio ottimale di sostanze che può migliorare il metabolismo: non tutti, per esempio, tollerano gli stessi tipi e la stessa quantità di carboidrati. A partire da questa rivoluzionaria scoperta scientificala Nutrizione personalizzataRobb Wolf, celebre ed esperto biochimico, fornisce un programma di trenta giorni (più altri sette) per rimodellare le proprie abitudini alimentari. Con il suo precedente bestseller La Paleo dieta, lautore ha aiutato centinaia di migliaia di persone a perdere peso grazie a unalimentazione povera di carboidrati, combinata con uno stile di vita sano. Ma in verità la Paleo è solo un punto di partenza, non di arrivo: ora, con questo nuovo approccio su misura, Wolf ha perfezionato e integrato le precedenti linee guida offrendoci la chiave per ottenere una perdita di peso permanente, ritrovare una buona salute e, in definitiva, vivere la vita che desideriamo.
- Autore: Robb Wolf
- Traduttore:Nicolina Pomilio, Paola Vitale
- Curatore:P. Petrucci
- Editore:Sonzogno
- Collana:Varia
- Anno edizione:2017
In commercio dal:19 ottobre 2017
Pagine:512 p., Brossura
Titolo originale:Wired to eat
EAN:9788845426490
