Descrizione
Con il metodo Spark le persone vivono meglio, si sentono meravigliosamente e soprattutto perdono peso. Esiste un'energia positiva e benefica dentro ciascuno di noi e il metodo Spark ti aiuta ad attingervi per visualizzare la vita come la vorresti e riuscire a realizzarla. Il libro ti offre un programma di 28 giorni semplice, potente e facile da seguire; un distillato dei migliori programmi alimentari e di fitness con l'aggiunta di un pizzico di novità affinché sia accessibile a tutti, profondo ed efficace. La filosofia e il metodo Spark si basano su quattro capisaldi: concentrazione, fitness, fuoco e forza positiva. Scopri in cosa consistono e trasforma la dieta Spark nel tuo personale programma di dimagrimento e riconquista della perfetta forma fisica, mentale e spirituale.
- Autore: Chris Downie
- Traduttore:P. Scutti
- Editore:My Life
- Collana:Salute e benessere
- Anno edizione:2011
In commercio dal:25 agosto 2011
Pagine:323 p., Brossura
Titolo originale:The spark: the 28-day breakthrough plan for losing weight, getting fit, and transforming your life
EAN:9788863861402
